消化が悪いと太れません

食べ物の中には、胸焼けにいい食べ物と悪い食べ物があります。

まず、胸焼けしたときに良い食べ物は・・・・

・おかゆ・うどん・卵料理(生卵以外)・豆腐・ヨーグルト・カボチャ・カブ

こういった食べ物は消化にいいので、胸焼けの時に食べても問題ありません。

特にヨーグルトには、胃酸を中和する成分が含まれていますから、
胸焼けを改善する効果が期待できます。

また、胸焼けしたときに良くない食べ物には・・・・・

・肉・スパイス・コーヒー・アルコール・お菓子・
 ゴボウ・キノコ・タケノコ・イカ・タコ

これらの食べ物は消化が悪いため、
胸焼けを起こしている時には食べないようにしてください。

中でも、トウガラシなどのスパイスやアルコール、コーヒーなどは、
胸焼けの症状を高確率で悪化させてしまうので、なるべく避けるようにしましょう。

基本的に、消化がいい物は胸焼けに良くて、消化に悪い物は胸焼けに悪いのです。

もし、胸焼けになった場合は、
胸焼けにいい食べ物と悪い食べ物を意識して、食事をするようにしましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です