トクホを取り入れる

トクホ(特定保健用食品)なら血糖値を下げることができる。
といわれていますが、本当なのでしょうか?

結論からいうと、本当です。

トクホを取り入れることによって、血糖値の上昇を抑えることができます。

ただ、トクホを取り入れたからといって、
絶対に血糖値が下がるという訳ではありません。

効果には個人差がありますし、
生活習慣が悪いと効果がない場合もあります。

そのため、トクホの飲み物を飲んでいるからといって、
油断してはいけないのです。

トクホはあくまでも、
健康をサポートすることを目的とした食品なので、薬ではありません。

そのことを十分に理解した上で、利用されてください。

トクホは食後の血糖値を抑えるためには有効ですが、
血糖値を常に安定させるような効果はないので、
生活習慣の見直しをきちんと行うことも大切です。

生活習慣は血糖値と大きく関係していますから、
規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

そして、そのサポート役としてトクホを使用するというのが、
理想的な使い方だといえます。

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